3月2日体育集锦，重庆马拉减弱赛，一位参赛的胖女孩茂盛肠靠近镜头展示自我。她自信阳光的方法，招引了赛场表里好多东谈主的柔软。

一些赛场镜头被共享到豪放媒体后，激发全网热议，无数网友为她点赞。有网友评价她：“自信的东谈主生来能干，你即是我方的光，不需要任何东谈主来界说！”“重马胖女孩”也因此赶紧走红，她的豪放媒体账号也被挖出，名叫“健身女货在路上”。

李利在重马比赛中。受访者供图

3月4日，上游新闻（报料邮箱baoliaosy@163.com）记者有关上“重马胖女孩”，她名叫李利，四川东谈主。李利笑称，本年32岁的她早已过了“女孩”的年事，不外，如今160斤的我方仍是亦然领有8块腹肌的“追风青娥”……

曾是8块腹肌的“追风青娥”

“谁说胖女孩跑作假足马42.195公里？胖女孩也可以很酷，也可以闪闪发光。”3月2日，网友“曹国鹏”共享的一条重马赛场短视频在豪放媒体激发了多量柔软。

伸开剩余81%

视频中，一位“胖女孩”扎着两条俏皮的小辫，身着玄色的紧身通晓短袖、粉红色的豹纹紧身短裤，靠近镜头，她大方地展示自我，开放出阳光般灿烂的笑貌。

李利在重马比赛中。受访者供图

浩繁网友被她的自信、阳光所感染，并称号她为“重马胖女孩”。“很阳光，很风景，这即是跑步的概念，这即是马拉松精神。”在驳斥区，网友纷繁给她点赞，有网友说：“她治好了我的身体蹙悚，蓝本自信的东谈主最好意思。”还有网友泄漏：“东谈主家9年前全马3个半小时完赛，自后产后才发胖。”

“重马胖女孩”名叫李利，是别称川妹子，本年32岁。“胖是胖，但已不是女孩。”3月4日，靠近记者的采访，她在电话那头自我玩弄。

李利阐发，正如网友所说的那样，她仍是亦然别称全马选手，不外，是8年前。李利了了地谨记，2017年投入成齐马拉松全马赛事，她的得益是3小时43分。当时候，她真是是别称领有8块腹肌的“追风青娥”，从事健身耕种责任，体重120斤。

李利本年重马的得益。受访者供图

8年后，她再次挑战全马，这一次，场地在重庆。组委会颁发的得益文凭骄横，她的净得益为5小时18分54秒。这一次，她被称为“重马胖女孩”，体重160斤。

重返赛谈找回阳光自信

从有着8块腹肌的耕种到160斤的“重马胖女孩”，这些年，李利资格了什么？李利说率先变化的是变装，这些年，她资格了从青娥到太太再到母亲多重身份的搬动。其次是心态，2021年生养后，她患上了产后抑郁症，体重也一度飙升至214斤。回忆产后岁月，李利坦言那段日子我方“眼里莫得了光”。

男儿的变化，母亲郑玉芳看在眼里疼在心里。3月5日，她告诉记者，那段时候，看到男儿身体及精神情状的变化，她也感到惦记，但由于我方平时在作念小贸易，没时候帮男儿摊派带孩子的压力，“好在男儿从小就爱跑步，我就饱读舞她跑起来。”

2022年，李利开动调理我方的心态以及体格情状。2023年，她开动重返马拉松赛场，2023年跑了广安的迷你马拉松，2024年挑战了三次半马，“当时候我体重200斤，但仍坚合手下来了。”李利说，撑合手她跑下来的是一种信念，一种从头塑造我方，找回自我的信念。

李利曾经领有8块腹肌。受访者供图

为了投入此次重庆马拉松，李利积极锻练，辛苦减重：一周5次力量锻练，2到3次跑步，每次跑10到20公里，情状好有时候会跑30公里，“毕竟重马全程42公里多，这是一个很难的挑战。”李利说，她一般在跑步机上头完成，偶尔在户外跑步，“我是一个姆妈，要把孩子护理好，莫得那么多时候在户外锻练。”

谈及本次重马比赛，李利说，马拉松前30公里靠体能，后12公里靠相识。“冲过绝顶线那一刻，我就哭了，哭并不是因为完成了一个42公里的全马，而是那一刻我嗅觉找回了迷失的我方。仍是阿谁阳光、清朗、健康的我方又转头了。”

2017年投入成齐马拉松赛事时的李利。受访者供图

李利以为，这可能即是她能在网上爆火的原因。“火的不是我，是每个无为东谈主内心不朽的斗志。民众可能在我身上看到了自信阳光的本性、繁荣的人命力以及永不废弃的精神，这种精神即是马拉松的精神。”

谈及夙昔，李利暗意，她不再蹙悚，不再纠结秤上的数字，她当前每天齐作念力量锻练以及合理的有氧锻练，加上健康合理的饮食，她校服：“一定会健康、安全、有型地瘦下去。”

众人：提议大体重跑者先降体重

而关于网友大体重赛马拉松对膝盖有伤害，“减肥完再跑不迟”的说法，曾在中国跳水队担任队医的通晓医学众人林盛接管上游新闻记者采访时指出，大体重仅是一个方针，不成富饶就以为大体重东谈主群进行跑步不相宜。若是有始终通晓健身的基础，下肢肌肉力量可以，有较好的体格柔韧性和通晓相助性，跑步本事正确，也可以弥补体重对要道的冲击，短时候内不会形成要道的结构性毁伤。但详情的是，要道软骨的磨损退变会加快。

林盛暗意，从通晓医学角度来讲，不提议大体重的东谈主群进行长跑类有氧通晓减控体重。因为长跑对大体重东谈主群照旧存在一定风险，主要即是对下肢要道的冲击比体重轻的东谈主群更大，不仅限于膝要道，还包括髋和踝要道。

“当要道退变到一定进度后就会出现症状了，因为咱们东谈主体的软骨很难再生，是以提议日常照旧以拍浮、自行车、椭圆机等通晓方式进行有氧通晓为主，跑步磨真金不怕火为辅，这么可以达到既减重又不伤要道的概念。当体重裁汰到宽泛值限制后，再从事宠爱的跑步通晓不迟。”林盛对记者暗意。

上游新闻记者 李坐廷体育集锦

发布于：重庆市