《【武林】内家拳练的便是“心”“意”“气”“力”》

说到内家拳，我总会念念起小时候村里那棵老槐树，树下有个退休的技击素质，人人叫他“李大爷”。他每天薄暮准时出当今那处，身边一只老花猫趴着，他则慢悠悠地打着太极。你知说念吗？他的作为沉稳得像树叶在秋风中飘，十分有一种说不出的韵味。我那时天然不懂什么内家拳，但总以为这个画面十分欢欣、十分调理。每次看到，我齐会忍不住跑昔时问：“李大爷，这到底是啥绝招啊？”他老是笑着说：“孩子，等你长大了，懂得心静如水时，就赫然了。”

但说真话，那时我根柢不信。心静如水？这但是个熊孩子的难题啊！自后我长大了，启动讲和内家拳，才穷苦赫然李大爷的兴致。内家拳的中枢便是“心”“意”“气”“力”四个字，听起来好像很形而上学，但其实，越练越以为它其实是个糊口的玄学。

比如“心”。偶然候我以为练内家拳更像是在练耐烦。刚启动练太极的时候，每次素质让我减速作为，我齐会在心里吐槽：“这也太慢了吧，还不如回家刷剧来得快！”自后有一次练拳时，独揽有东说念主看着，随口问我：“你干嘛作为这样急？是念念赶着去吃晚饭吗？”那刹那间，我脸齐红了。自后，我启动学着减速我方的节律，去感受每一个作为的轻细变化。那种冉冉地把力气汇集起来的嗅觉，居然让我以为心里前所未有的坦然。

意旨的是，这种心态的退换，还暗暗更动了我的平素糊口。比如，当今遭受堵车，我也曾不再抓狂了，以至会掀开窗户，赏玩一下独揽车里的“堵车色彩秀”。我跟我方说：“你看，内家拳认真的是‘慢即是快’，糊口中，何尝不是这样呢？”不知说念你有莫得这种感受，偶然候慢下来反而能让一切变得凯旋。

再说“意”。内家拳的“意”认真的是用脑子打拳，而不是贞洁用身段去拼。铭记有次看比赛，某选手一入手就咄咄逼东说念主，效果被对方疲塌开松地借力反击，险些是被“套路”得清纯净白。那时我看着那画面，脑子里一霎跳出来一句话：“蛮力是傻瓜的赋闲。”这话也不是我编的，好像是哪本武侠演义里看来的，但放在这里果然再稳妥不外了。

若是用“意”去市欢作为，整个这个词拳法就会显得十分开通。我刚启动练太极时，素质让我念念象我方手里拿着一根丝带，用它去牵引作为。我那时心里直犯嘟囔：什么丝带啊，我明明两手空空！但当我真的试着去“蚁集”时，居然真的以为作为变得有劲了。你可能以为这听起来有点像“形而上学”，但碰走时，你会发现，“意”的作用远比念念象中热切。

至于“气”，那更是一门难懂的常识。入门者经常对“气”的清爽比拟迷濛，比如我刚启动练拳时，老是憋得满脸通红。那嗅觉就像你喝了太多碳酸饮料，又试图忍住不打嗝——憋得心事啊！自后师父告诉我，气不是硬憋出来的，而是要跟着作为天然流动。我心念念，这也太概括了吧！但冉冉锻真金不怕火下来，我真的启动体会到那种“气随性动，心自傲动”的嗅觉。用一句夸张的话来说，那时候的我，仿佛以为我方齐快成了“气功大师”。

铭记有一次我正练得辛苦，独揽一位大姐跑过来说：“小伙子，看你练得挺认真，气功能治失眠不？”我那时差点笑出声来，但如故一册自在地跟她说：“大姐，治失眠要靠早睡，这可不是‘气’的背负。”话虽如斯，但我如实感到，每次练完拳后，整个这个词东说念主的身心景况齐会好好多，好像身段里的“堵点”齐被掀开了似的。

内家拳中最顺利的发扬便是“力”。你可能会以为，力未便是身段的肌肉力量吗？其实满盈不是这样回事。内家拳认真的是“以柔制刚”，通过化解对方的力量，反过来借力打力。我铭记一次比赛中，看到一位老拳师跟年青选手过招，那年青东说念主一启动瞋目瞪目，拳头挥得虎虎生风，效果被老拳师轻轻一带，整个这个词东说念主失去均衡摔了出去。你说这是不是奇怪？可内家拳便是这样神奇，认真的不仅仅用劲，而是如何精巧地化解力。

我以为，这跟糊口挺像的。偶然候你越用劲，反而越容易搞砸。就像我前次搬家，非要硬扛阿谁大箱子，效果搬到一半就腰酸背痛，临了还不得不叫一又友襄理。若是我那时能像练内家拳相同，找到均衡点，把重点调对，可能就不会那么难过了。

内家拳的这些玄学，不仅适用于拳法，更适用于咱们对待糊口的气魄。心静如水，意随性动，气畅力柔——这些理念听起来浅易，但信得过试验起来，却需要技术和耐烦。一朝你掌合手了其中的奥秘，就会发现，糊口中的好多问题齐能找到谜底。

你有莫得过那种“被糊口摁在地上摩擦”的嗅觉？内家拳教诲我的便是，不管遭受什么穷苦，齐要保持内心的坦然和柔韧。因为，信得过的强大，不是打败敌手，而是掌控我方。

你呢？若是有契机学一门技击，你会选拔内家拳吗？若是是你站在赛场上，濒临强大的敌手，你会选拔硬拼体育录像/图片，如故用聪慧去化解？好像，每个东说念主齐能从内家拳中找到我方的谜底。